Diet - NoSmok

작년.. 그러니까 2002년. 미국에서 일년을 지내는 동안 체중이 무려 7 kg이나 늘었다.
올해 1월부터 현재까지.. 체중 원상 복귀는 나의 mission이 되었다.

comming up soon.....

1월
헬스클럽에 등록을 했다. 이틀에 한번씩 운동을 했다.
식사는 보통때와 같이 했다.

밤에 뱃속이 출출할때
단것이 끌릴때
느끼한 것이 끌릴때

회식 자리에서 과식하지 않는 법
운동가기 싫을때

옷구경을 하러 간다
가까운 곳에 미녀의 사진 비치